Qual a relação entre varizes e corrida? Tire suas dúvidas
- Saúde
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- 16/07/2020
Muito temidas, principalmente por mulheres, as varizes
costumam incomodar esteticamente, mas também preocupam quando
relacionadas a saúde. No mundo da corrida, não é diferente. Muitos
atletas, sejam homens ou mulheres, não se sentem confortáveis quando
vêem que “algo estranho” está habitando em suas pernas.
O médico especialista em dor e
acupuntura, Dr. Marcus Yu Bin Pai, explica que as varizes ocorrem pela
dilatação e perda de função da veia como válvula. Assim, o sangue que
deveria retornar para o coração, acumula no tornozelo e pé, gerando
inchaço e dor. A musculatura da panturrilha funciona como uma válvula
que permite este retorno venoso.
O especialista afirma que o problema é mais comum em mulheres do que
homens, mas nos corredores, existe uma prevalência similar. As causas
podem ser diferentes para ambos os gêneros. Nas mulheres, é comum uma
maior propensão por fatores hormonais. Já nos homens, fatores genéticos,
ou a idade podem ser determinantes.
A relação entre varizes e corrida
Para quem pratica corridas regularmente, a notícia é muito boa. Por
se tratar de um exercício dinâmico, que envolve contrações repetitivas
na musculatura da perna, principalmente da panturrilha, o exercício tem
efeito benéfico e pode prevenir varizes.
Para quem pretende começar a correr para auxiliar o tratamento,
existem também outras atividades preventivas. “Exercícios como o
elíptico e escadas podem sim ajudar. Modalidades como a natação também
ativam bastante a panturrilha, gerando um efeito de manter o tônus
muscular, permitindo a função adequada da panturrilha”, comenta Marcus.
Como é feito o tratamento?
O tratamento de varizes irá depender da fase e do grau das lesões.
“Pode envolver laser e cirurgia principalmente, em casos mais crônicos
ou incômodos. Há casos em que pode ocorrer a flebite, processo
inflamatório mais severo, que pode ocorrer nos vasos, resultando em
pernas inchadas, doloridas, quentes e avermelhadas. Neste caso, é
necessário um tratamento médico mais urgente”, explica o especialista.
As meias de compressão
de boa qualidade podem ajudar, por ajudar a tratar os sintomas e evitar
progressão das varizes. É importante lembrar que funcionam apenas para
prevenção ou em casos leves para alívio dos sintomas, não evitando
cirurgia ou outros procedimentos para casos mais crônicos. Além de
auxiliar corredores, as meias também podem auxiliar casos onde a
profissão é um fator de risco, principalmente para quem fica de pé por
muitas horas no dia, como médicos ou dentistas.
*Fonte: Dr. Marcus Yu Bin Pai, Fisiatra, Médico especialista em Dor e Acupuntura, e pesquisador da Faculdade de Medicina da USP.
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