QUEIMA 48 HORAS de gordura abdominal
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Circunferência abdominal Pegue a fita métrica e meça a cintura. Se você for mulher, com circunferência abdominal acima de 88 cm, ou homem, com mais de 102 cm, preste atenção. Tradicionalmente, o grau de obesidade é medido pelo índice de massa corpórea, calculado dividindo-se o peso pela altura elevada ao quadrado (IMC = peso / altura x altura). IMC abaixo de 18,5 kg/m² caracteriza desnutrição; entre 18,5 e 24,9 é a faixa do peso saudável; entre 25 e 29,9, a do excesso de peso; 30 ou mais, a da obesidade. Diversos estudos demonstraram que pessoas obesas (IMC > 30) apresentam mortalidade mais elevada do que as de IMC dentro da normalidade (entre 18,5 e 24,9). No outro extremo, quando o IMC cai abaixo de 18,5, a mortalidade volta a aumentar. Esses estudos, entretanto, são contaminados pela influência de fatores como fumo, doenças preexistentes, emagrecimento recente, pequeno número de participantes e período curto de observação. Além disso, ...
Teste de longevidade 28/11/2015 Vai começar o primeiro teste de uma droga para a aumentar a longevidade. Em 2003, o National Institute on Aging (NIA), dos Estados Unidos, inaugurou um programa de experimentos em animais com o objetivo de avaliar a possibilidade de retardar o envelhecimento. Entre os tratamentos que não demonstraram eficácia, ficaram o óleo de peixe, os extratos do chá verde e da curcumina e o resveratrol, presente no vinho tinto. Nos camundongos, cinco compostos mostraram efeitos positivos: ácido acetilsalicílico, 17-alfa estradiol (forma de estrogênio) acarbose (usada contra o diabetes), ácido nordihidroguaiarético (retirado de uma planta) e rapamicina (usada como imunodepressora nos transplantes de órgãos). A maior atividade foi encontrada na rapamicina, que não apenas aumentou a duração da vida dos animais, como o tempo que levaram para desenvolver complicações de saúde. O grupo de Nir Barzilai, que conduz um inquérito ...
O que deveria ser o edifício mais alto do planeta jamais saiu do papel Frequentemente, por questão de menos de uma década, um novo arranha-céu é construído e quebra o recorde mundial de altura. “Edifício mais alto já construído” é um título procurado por muitas construtoras, mas o detentor do recorde de “edifício mais alto jamais concebido” merece reconhecimento e respeito. O X-Seed 4000 foi idealizado em meados dos anos 1990 como uma hiperconstrução de 800 andares no centro de Tóquio. Com 4 mil metros de altura, a estrutura teria superado todos os recordes anteriores. Para colocar seu tamanho em perspectiva, o mais alto arranha-céu do mundo, em Dubai, possui meros 828 metros, e o pico do Monte Fuji tem 3775 metros. Vários obstáculos impediram a construção do X-Seed, que nunca saiu do papel. Por um lado, a base montanhosa do edifício ocuparia vários blocos imobiliários de Tóquio, acarretando um custo excessi...
21 de dezembro às 14:21 · São Paulo · "ACREDITE SE QUISER" O QUE ACONTECE QUANDO SE COLOCA UM CUBO DE GELO NA PARTE DE TRÁS DA CABEÇA? A medicina tradicional chinesa descobriu um ponto do nosso corp o que quando é estimulado promove um bem estar geral. Este ponto chamado de Feng Fu, é um ponto de pressão que se situa atrás da cabeça, na base do crânio, na parte superior do pescoço. Ponto Feng Fu De acordo com a medicina tradicional chinesa o Método do Ponto Feng Fu não trata os problemas do organismo. Na verdade, este método, faz com que o corpo volte ao seu equilíbrio fisiológico natural – fornecendo um forte impulso de vida rejuvenescendo todo o corpo. Aplicação de gelo no ponto Feng Fu Técnica da aplicação de um cubo de gelo no ponto Feng Fu: Escolha uma posição confortável de barriga para baixo. Aplique um cubo de gelo, uma ou duas vezes por dia, durante 20 minutos. Se lhe for mais conveniente, pode usar um pano ou um saquinho de plástico p...
Equilíbrio e Saúde Usar celular demais pode causar dor e problemas ortopédicos Adriano Vizoni/Folhapress Sabrina Ghetti, 15, que sente dores quando usa o celular em posições desconfortáveis GABRIELA MALTA COLABORAÇÃO PARA A FOLHA 29/12/2015 02h00 A estudante Beatriz Carvalho, 14, sentia muitas dores nas costas. Suspeitando de escoliose ou algo do tipo, procurou por um ortopedista. A causa de tanto transtorno? O uso intensivo do aparelho celular. Ao digitar no celular, geralmente abaixamos a cabeça e tensionamos os ombros e braços para segurar o aparelho. Um estudo publicado no periódico "Surgical Technology International" avaliou a tensão na coluna cervical -região do pescoço- conforme a inclinação da cabeça. Em posição neutra, a cabeça de um adulto pesa entre 4,5 kg e 5,4 kg. À medida que a cabeça se inclina para baixo, o pescoço passa a sustentar cada vez mais peso. Quando a cabeça...
Um verdadeiro reino subterrâneo Em 1991, um granjeiro vietnamita encontrou por acaso uma caverna desconhecida no Parque Nacional Phon Nha-Ke Ban, no país asiático. Mas, temeroso pelo forte barulho da água, decidiu não descer para olhar mais de perto. Os habitantes do local decidiram chamar a caverna de “Son Dong“. O assunto acabou aí mesmo e ninguém quis pesquisar mais o que havia ali embaixo. Somente em 2009 um grupo de cientistas britânicos, chefiados por Howard Limbert, ”redescobriu" a caverna. Desta vez, desceram e viram que ali dentro havia o que poderia ser chamado de mundo novo, uma área com mais de 5 km de profundidade e 150 metros de largura. Após estudar o local, anunciaram seu descobrimento oficial e confirmaram que Son Doong é a maior caverna do mundo. ...