PROF. DE EDUCAÇÃO FÍSICA - Aldenir

Treinamento em grupo: vale a pena fazer ? Por: allana em 18 de janeiro de 2022 Se você é daquele tipo de pessoa que sabe que precisa treinar, mas não tem a mínima disposição para fazer isso, ou até mesmo sente vergonha de ir até à academia sozinho, fazer treinamento em grupo pode ser a solução. Algumas pessoas, no entanto, têm um pouco de receio sobre o assunto, pois acreditam que praticar exercícios em grupo pode não ser tão proveitoso assim, já que é natural que no meio de muitas pessoas haja mais distração. Mas será que é bem assim? Saiba todas as vantagens do treinamento em grupo a partir de agora! Por que fazer treinamento em grupo? Existem muitos motivos pelos quais treinar com mais pessoas pode ser uma boa alternativa, afinal, quando estamos em grupo nos sentimos parte de algo maior, e sabemos que as pessoas que estão ali têm o mesmo objetivo que a gente. Porém treinar em grupo tem outras vantagens, veja quais são: 1 – Motivação Para a...

  Como ser mais inteligente? Descubra o passo a passo da vida intelectual Fonte:https://conteudo.brasilparalelo.com.br/filosofia/como-ser-mais-inteligente/ por Redação Brasil Paralelo “Todos os homens tendem, por natureza, ao conhecimento”. Esta frase é de Aristóteles e está no Livro I da Metafísica . A ignorância não é o ideal de vida. Descobrir como ser mais inteligente é entender como estudar do jeito certo. E para cultivar a vida intelectual, alguns passos precisam ser seguidos. Hábitos, técnicas de estudo, referências aos clássicos… tudo isso precisa ser aprendido ou aprimorado por quem procura ser mais inteligente.  Na Brasil Paralelo, milhões de brasileiros já aprenderam com nossas produções gratuitas. Escolha alguma produção de seu interesse e assista-a também. O que você vai aprender neste artigo? Será que a vida intelectual é para mim? Relação do ser humano com o conhecimento; Introdução à vida intelectual; É possível tornar-se mais inteligente? Por que se...

Sua tia dos gatos precisa sair do F******* e do Z** - Senso Incomum : A força das Big Techs reside na coisa mais difícil de mudar em um ser humano: no hábito. Mas é hora de explicar pra Tia Lourdes que ela precisa acessar outras redes. Fonte:https://sensoincomum.org/2021/01/11/sua-tia-dos-gatos-precisa-sair-do-f-e-do-z/

Qual a relação entre varizes e corrida? Tire suas dúvidas Saúde Por Leonardo Boscolo 16/07/2020 Muito temidas, principalmente por mulheres, as varizes costumam incomodar esteticamente, mas também preocupam quando relacionadas a saúde. No mundo da corrida, não é diferente. Muitos atletas, sejam homens ou mulheres, não se sentem confortáveis quando vêem que “algo estranho” está habitando em suas pernas. + Não perca nenhuma! Conheça aqui o seu calendário completo de corridas de rua! O médico especialista em dor e acupuntura, Dr. Mar...

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Guia: 5km em menos de 30 minutos Confira a planilha e dicas de treinamentos, alimentação e equipamentos como auxílio aos corredores que pretendem completar a distância em menos tempo Por GLOBOESPORTE.COM Rio de Janeiro a planilha dica de exercício nutrição dica de saúde dica de equipamento Você já completou os primeiros 5km? Então, está na hora de baixar o seu tempo. O objetivo é completar essa distância em menos de 30 minutos. E para te ajudar a atingir esse objetivo, o EU ATLETA traz para você uma planilha de treinos , criada pelos professores de educação física Sérgio Macuco e Paulo Miniussi, donos da assessoria esportiva 2M. Ela foi elaborada para pessoas que não são mais iniciantes e pretendem melhorar o desempenho nos treinos e provas. Além do plano de treino, você encontra dicas de nutrição, saúde e equipamentos e relatos de quem corre, para te dar aquele estímulo a mais. No ent...